脱毛の周期ガイド｜効果を最大化する理想の通い方を解説

「脱毛はどれくらいの頻度で通えばいいの？」「毛周期ってよく聞くけど、実際どう関係するの？」という疑問をよくいただきます。セルフ脱毛でもサロン脱毛でも、脱毛の効果を左右する最重要ポイントが毛周期（もうしゅうき）です。この記事では、脱毛が効く仕組みから、最適な通い方までをわかりやすく解説します。

毛周期とは？3つのサイクルを理解しよう

毛周期は、毛が生え変わるリズムのことです。以下の3つのサイクルで構成されています。

• 成長期：毛が成長している時期（脱毛が最も効きやすい）
• 退行期：毛の成長が止まり、抜け落ちる準備をしている時期
• 休止期：毛穴の中で毛が休んでいる時期（脱毛が効きにくい）

光脱毛（OPT・IPL・SHRなど）は、黒いメラニンに反応する性質があるため、毛根のエネルギーが活発な「成長期」に照射すると最も効果を発揮します。逆に休止期に照射しても毛根に光が届かず、効果が出にくくなります。

セルフ脱毛は「2〜3週間に1回」が最適ペース

無人サロンSOSOのセルフ脱毛（OPT方式）の場合、もっとも効果が出やすい通い方は2〜3週間に1回です。これは、毛周期の流れを考えるとちょうど次の成長期の毛が出てくるタイミングに合うためです。

たとえば：

• ヒゲ：2週間周期が最適
• ワキ・腕・脚：2〜3週間周期
• VIO：2週間前後
• 産毛：やや効果が出るまで時間がかかるため、2〜3週間が理想的

照射の間隔が長すぎても短すぎても効率が落ちるため、「適切な周期」を守ることが効果的な脱毛には欠かせません。

周期を守ると効果が上がる理由

毛周期を無視して通うと、せっかく照射しても「成長期の毛」に当たらず効果が出にくくなってしまいます。逆に、周期通りに通うと、毎回成長期の毛にしっかり照射できるため、効果の出方が大きく変わります。

以下のような違いが実際に起こります。

• 減毛スピードが早い
• 自己処理の回数が減る
• 太い毛が柔らかく・細く変化していく
• ムダな照射が減り、時間の節約になる

これはセルフ脱毛でもプロ施術でも同じで、「毛周期に合わせること」が脱毛の成功率を決めると言っても過言ではありません。

無人サロンSOSOの通い放題は周期管理に最適

無人サロンSOSOでは、1ヶ月・2ヶ月の通い放題プランをご用意しています。通い放題なら、毛周期に合わせて細かくスケジュールを組めるため、より効率良く脱毛を進められるのが大きなメリットです。

• 思い立ったらすぐ行ける
• 24時間利用できるので予約が取りやすい
• 短時間でもサクッと照射できる
• 毛周期に合わせた細かい管理がしやすい

「2週間ごとにしっかり通う」
このシンプルな習慣だけで、脱毛の進み方は確実に変わります。