保湿性の高いお肌でいるためには、適切な洗い方で顔を洗う習慣をつけることです。
朝はバシャバシャと軽く叩き込むようにケアすると、お肌もシャキッと目覚めます。一方夜は、顔全体を静かに包み込むように洗いましょう。
手のひらで顔をやさしく押さえて静かに呼吸することで気持ちも落ち着き、余計な力も抜けて保湿成分がお肌にしみ通っていきます。顔の保湿のためのお手入れは、洗顔直後に行います。すぐに実践できる、顔だけでなく体を保湿する入浴方法もあります。
注意すべき点は、熱いお湯に長時間入るのは避けることです。全身を洗う際には、石鹸の使いすぎや固いボディブラシなどでのこすりすぎは厳禁です。お肌を守る角質層を剥いでしまったり、肌を傷めてしまう可能性があります。
石鹸で作った泡で体を包むように、手や柔らかな布を使って体を洗います。お風呂から上がった後は、全身の皮膚も水分を含んでしっとりとしているはずです。
肌の乾燥が始まる前に保湿剤を使いましょう。
入浴剤にも保湿に効果的な成分を用いると効果が高まります。日頃から保湿ケアを続けていくことが、先々の肌のコンディションを維持する役に立ちます。また、冬場に化繊の服を着ていると静電気か起きやすく、乾燥した肌にかゆみが出ることがありますので、できれば木綿などの天然の服を選択してください。
肌を乾燥させないためには、空気の湿度にも気を配りたいものです。必要ならば加湿器を使い、時には運動で汗をかくことで肌を乾燥から守ってください。保湿力をアップさせるスキンケアには、肌の手入れと共に運動や食事の改善も重要な役割を持つようです。
